Sapa suka masak angkat tangan...eeee,jgn le angkat tingi2...berbau ketiak tuhhhhhhh(acah jeeer...haha).Aku sebenarnya xde la suka benor bab kitchen2 neh...tapi tggungjawab mengatasi segala2nya...misi,isteri dan.....tp dlm beberapa minggu ni kurang dah aktiviti aku di kitchen tuh...haaa...aku dh ada formula baru untuk perut aku and my hubby...jeng...jeng...jeng...tentu hgpa nak tau kan...BIAR LA RAHSIA...(dato ct yg kata)...la...aku mgantikan diet aku ng f1,f3 and the gangs!stakat ni ok jer...hubby x merungut apa2...perut pon ok,sistem pembuangan makin lawas dan bertambah lancar...clear dah...xde tsekat2 lg...bdn mkin solid..kepala pon x sakit lg...byk la perubahan yg aku rs dlm tempoh 1 bln neh..yg paling best...berat dh susut dan mkin mencapai tahap ideal...yeahhh!!!Thank you Allah..
Ada tak sapa2 yg suka poke jew...tp x nak komen apa2..geram tol la...ada sorg minah ni suka sgt poke..and poke wall aku...apa la niat dia sebenarnya..nak bkenalan ckp jew la...aku x kisah pon..layannnnnnnn jew..bkn aku ni sombong pon...yg penting bgtau je niat sebenar...kalo nak gurau2 pon..xkan la.aku tak knl pon sapa si dia tu...bg sapa2 yg terasa tu nasib la ye...sapa mkn petai kencing dia mmg la tungkik baunye...kihkihkih....
JIKA DITANYA SOALAN "SIHAT KE" PD 10 ORANG,MGKIN 1 ORANG SJA YG AKAN JAWAB 'TAK SIHAT'...KENAPA INI BERLAKU???INI KERANA SETIAP ORG MENGANGGAP DIRINYA SIHAT SDANGKAN DIA TAK PERNAH PUN JUMPA DR UNTUK MEMERIKSA TAHAP KESIHATAN DIRINYA....KENAPA INI BERLAKU....JAWAPANNYA IALAH..i.kurang pengetahuanii.kurang mengambil berat kesihatan diriiii.ego....(ni yang paling bahaya)JADI KEPADA SESIAPA YG ADA JAWAPAN SEPERTI DIATAS,CEPAT2LAH LAKUKAN SESUATU SUPAYA ANDA TIDAK MENYESAL DI KEMUDIAN HARI....
SETIAP ORG ADA CARA TERSENDIRI UTK KURUS DAN SIHAT.BAGI SAYA MUDAH SAJA...SEBELUM INI SAYA JG TERTANYA2 APAKAH CARA DAN TIPS YG MUDAH ,SESUAI UTK SAYA AMALKAN UTK MENGURANGKAN BERAT BADAN SAYA .INI RAHSIA YG SAYA DPT DAN AMALKAN SEPANJANG 3 MINGGU INI......
i.MINUM AIR SEKURANG-KURANGNYA 3 LITER SEHARI @LEBIHii.MKN MICKEY MOUSEiii.ELAKKAN PISANG&DURIAN(no...no...no..)OK...KWN2,SELAMAT BERAMAL..............P/S:3KG DLM 3/52...PERCAYA TAK?????????????
